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¿Sentís que algo falla en vos porque vivís cansada, ansiosa o inflamada? Pará un segundo. Tengo que decirte algo fundamental: Tu cuerpo no está roto. Lo que está es profundamente desequilibrado. Para entender esto, tenemos que mirar nuestra historia. Durante miles de años, el cuerpo humano se desarrolló y evolucionó en contacto estrecho con la naturaleza: luz […]

¿Alguna vez sentiste el peso insoportable de tener que hacerlo todo “bien”? Llega un momento en la vida donde el cuerpo y el alma dicen “basta”. Basta de escuchar voces externas que nos dicen cómo vivir, cómo sentir o cómo sanar. Hoy escribo esto como una declaración de principios, y te invito a que la

¿Te pasó de scrollear en redes y sentir un vacío en la panza, como si tu vida “no alcanzara”? Vivimos en una era donde las redes sociales convirtieron la espiritualidad y la “manifestación” en productos de vidriera. Nos venden la idea de que si no tenés la vida estética, el viaje perfecto o la pareja

¿Cuántas veces intentaste “arreglar” al otro o apurarlo para que camine a tu ritmo? Nos han vendido la idea de que el amor es encontrar a alguien que encaje perfecto, sin fisuras. Pero la verdad es que no podemos obligar al otro a caminar al lado nuestro si no es su momento o su ritmo. Ser pareja

Solemos perdernos en nuestra mente como si todo lo que ella nos dice fuera una realidad absoluta, construida desde un presente que elegimos. Pero la verdad es otra: la mayoría de esos pensamientos están teñidos por experiencias viejas, por traumas del pasado y por emociones intensas que nos marcaron la cancha hace tiempo, pero que ya

¿Alguna vez sentiste que vivís en un bucle mental? Solemos “enroscarnos” en nuestros pensamientos como si fueran la verdad absoluta. Creemos que lo que pensamos es una realidad construida desde el presente, cuando —la mayoría de las veces— esos pensamientos están teñidos por experiencias viejas, por traumas del pasado y por emociones intensas que nos

“A veces siento que soy de otro planeta”. ¿Cuántas veces te has repetido esa frase en silencio? La gran sensibilidad que me caracteriza hace que, en muchas ocasiones, no me sienta comprendida. Es una sensación extraña de estar aquí, pero no ser de aquí. Si estás leyendo esto, es probable que tú también hayas sentido

¿Alguna vez has sentido que “sientes demasiado” en un mundo que parece sentir muy poco? Vivimos en una sociedad acelerada. Un entorno que nos empuja constantemente a identificarnos con las formas, con lo tangible, con lo que se puede medir y tocar. Se nos exige productividad, dureza y rapidez. Y en medio de ese ruido,